Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Szkoła Podstawowa im. Błogosławionego Ks. Józefa Stanka w Łapszach Niżnych

„ŚNIADANIE DAJE MOC"

Utworzono dnia 07.11.2020

„ŚNIADANIE W CZASIE PANDEMII DAJE MOC!”

w NASZEJ SZKOLE

Wyjątkowe drugie śniadania pojawiły się na ławkach przedszkolaków i uczniów kl I-III w pierwszy listopadowy piątek, kiedy to w naszej szkole obchodziliśmy Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania pod znanym od lat tytułem „Śniadanie daje moc”. Zachęceni przez swych wychowawców uczniowie uczący się w tym czasie zdalnie (kl IV-VIII) zapewne również zadbali o swoje śniadanie – posłużyły temu spotkania online i przygotowane prezentacje. Wszystko po to aby zwrócić uwagę na to, że podstawą dobrego dnia jest dobre śniadanie: pierwsze i drugie, bo to posiłki dające nam energię po długim okresie nocnego odpoczynku. Drugie śniadanie jest łącznikiem między śniadaniem, a obiadem i jest istotne szczególnie wtedy kiedy z samego rana nie damy rady zjeść solidnego posiłku. Chroni nas przed gwałtownym spadkiem cukru w ciągu dnia, a przez to sprawia, że zamiast stawać się coraz bardziej ospali i poddawać się zmęczeniu, zyskujemy dzięki niemu energię do działania! Zadbajmy szczególnie teraz podczas jesieni i pandemii o zdrowe, smaczne, pożywne i proste w przygotowaniu śniadania. Nich będzie ono dla nas źródłem energii, wzmocni naszą odporność i sprawi, że nasz organizm będzie zawsze w dobrej kondycji. Niech śniadanie w czasie pandemii daje nam wszystkim prawdziwą moc! B. Kowalczyk

KU PAMIĘCI …

Dzień rozpoczynaj ze śniadaniem.

Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.

Zawsze myj ręce przed posiłkiem.

Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.

Jedz o stałych porach i nie spiesz się.

Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.

Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.

Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.

Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.

Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.

Dobrą wodą gaś pragnienie.

Ruch bez ograniczeń, a słodycze z umiarem!

 

„ŚNIADANIE DAJE MOC"

Utworzono dnia 07.11.2020, 07:26

Kalendarium

Lista wydarzeń w miesiącu Marzec 2024 12 wydarzeń w tym miesiącu

edupolis | Gdzie szukać pomocy, jeśli dziecko zostanie wykorzystane  seksualnie przez jednego z rodziców? Wyjaśnia to prawniczka z Fundacji Dajemy  Dzieciom Siłę

Logo Krajowego Ośrodka Wsparcia Rolnictwa

Licznik odwiedzin:

W tym tygodniu: 733

W poprzednim tygodniu: 879

W tym miesiącu: 3421

W poprzednim miesiącu: 2828

Wszystkich: 221181

Imieniny