FERIE NA START:)
Drodzy Uczniowie, Rodzice i Opiekunowie,
Ferie zimowe to czas odpoczynku, regeneracji i oderwania się od szkolnych obowiązków. Dla wielu dzieci i młodzieży są one okazją do zabawy, rozwijania pasji oraz spędzania czasu z bliskimi. Warto zachęcać uczniów do pożytecznego i wartościowego wykorzystania tego czasu, m.in. poprzez:
- aktywność fizyczną na świeżym powietrzu (spacery, jazda na sankach, łyżwy)
- rozwijanie zainteresowań i pasji (rysowanie, muzyka, czytanie książek, gry planszowe)
- udział w zajęciach sportowych, artystycznych lub półkoloniach,
- wspólne spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi,
- dbanie o równowagę między odpoczynkiem a aktywnością.
Przypominamy również o bezpiecznym i odpowiedzialnym korzystaniu z internetu w czasie ferii. Warto zwracać uwagę na czas spędzany przed ekranem, dbać o prywatność w sieci, unikać kontaktu z nieznajomymi oraz reagować na treści, które wywołują dyskomfort lub niepokój. W razie potrzeby zawsze warto porozmawiać z zaufaną osobą dorosłą.
Jednocześnie przypominamy, że dla niektórych uczniów okres ferii może wiązać się z trudniejszymi emocjami, poczuciem samotności lub różnego rodzaju wyzwaniami. W takich momentach szczególnie ważne jest, by pamiętać, że nie trzeba radzić sobie samemu.
☎ W sytuacjach wymagających wsparcia pedagog i psycholog szkolny rekomendują oraz zachęcają do korzystania z dostępnych poradni oraz telefonów zaufania, które działają również w czasie ferii zimowych.
Pomoc, rozmowa i wsparcie są zawsze w zasięgu ręki. Dbajmy wspólnie o bezpieczny, wartościowy i spokojny czas ferii zimowych.
❄️ WSPARCIE I POMOC W CZASIE FERII ZIMOWYCH - Powiat Nowotarski
Nie musisz radzić sobie sam/a — pomoc jest dostępna również w czasie ferii
WSPARCIE LOKALNE – POWIAT NOWOTARSKI
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Nowym Targu
ul. Królowej Jadwigi 1
pomoc dla dzieci, młodzieży i rodziców
dyżury w ferie: po wcześniejszym umówieniu
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie Nowy Targ
wsparcie rodzinne, poradnictwo
dyżury: dni robocze (godziny zgodnie z harmonogramem PCPR)
Centrum Zdrowia Psychicznego / Szpital Nowy Targ
pomoc całodobowa w nagłych sytuacjach
ℹ️ Uwaga: godziny pracy placówek mogą ulec zmianie w czasie ferii — zalecany wcześniejszy kontakt telefoniczny.
☎️ TELEFONY ZAUFANIA – CAŁA POLSKA
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
24/7, bezpłatnie także czat i wiadomości
800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym
24/7
116 123 – Telefon Zaufania dla Dorosłych
14:00–22:00
800 100 100 – Telefon Zaufania dla Rodziców i Nauczycieli
pon.–pt. 12:00–15:00
W sytuacjach zagrożenia życia:
112 – numer alarmowy
PAMIĘTAJ
✔ proszenie o pomoc to oznaka siły
✔ rozmowa może naprawdę pomóc
✔ wsparcie jest dostępne również w czasie ferii.
WASI PEDAGODZY
